¿Qué es?
Filosofía
BODYBALANCE es una nueva clase de yoga para todo el mundo. Utiliza un gran variedad de movimientos perfectamente adaptados a la música que beneficiarán tu mente, tu cuerpo y tu vida.
Trabajando la flexibilidad y estirando los músculos con movimientos de yoga seguros y simples, en una clase de BODYBALANCE se combinan elementos de Tai Chi y Pilates para fortalecer todo tu cuerpo. El control de la respiración forma parte de todos los ejercicios y los instructores siempre proponen opciones para los principiantes.
Si no has hecho yoga antes, BODYBALANCE es una forma fantástica de introducción al yoga que complementa otras formas de ejercicio. La variedad que ofrece una clase de BODYBALANCE la hace también atractiva para personas que ya practican algun tipo de yoga.
Beneficios
Aporta serenidad y relaja
Mejora la fuerza y la flexibilidad
Beneficios físicos y mentales
¿Cómo empezar?
Los instructores te mostrarán las mejores opciones para adaptar la clase de BODYBALANCE a tu nivel actual.
El primer día realiza cuatro o cinco tracks y progresa hasta realizar una clase completa
APROX. 390 CALORÍAS POR SESIÓN
¿Parámetros?
