¿Qué es?

Filosofía 

CXWORX te proporciona los ingredientes esenciales para esculpir tu cintura. Un core más fuerte te permite desenvolverte mejor en todas tus actividades – es el “pegamento” que lo mantiene todo unido. 

Todos los movimientos en CXWORX tienen opciones, por lo que, sea cual sea tu nivel de fitness, te resultará desafiante pero realizable. 

Los instructores formados te indicarán cómo realizar los movimientos con una técnica correcta mientras trabajas con bandas elásticas, discos y tu propio peso corporal, como crunches y hovers. También se realizan ejercicios para las caderas, glúteos y la zona lumbar. 

En cada clase de CXWORX se enfatiza la buena ejecución técnica y la conciencia corporal para adquirir conocimientos sobre tu cuerpo y cómo hacerlo más fuerte. 

Beneficios 

Consigue un core más fuerte en una sesión de sólo 30 minutos 

Aprende cómo activar los músculos responsables de lograr un control óptimo del core 

¿Cómo empezar? 

Presta atención a las opciones que te ofrece el instructor para que puedas ajustar el entrenamiento a tu nivel de fitness 

APROX. 210 CALORÍAS POR SESIÓN 

¿Parámetros?

 

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¿Horarios?