¿Qué es?
El CXFIT requiere mucha habilidad para que su ejecución sea la más correcta. Pero para ello simplemente es necesario que tengamos mucha constancia y ganas de aprender cada ejercicio para mejorar día a día durante el entrenamiento.
Sin olvidar que se trata de un entrenamiento funcional que necesita que la potencia que empleemos sea muy alta, podemos seleccionar entre distintos tipos de clases de CXFIT para conseguir los mejores resultados posibles.
Si tenemos claras las bases de este deporte, sabremos que existen tantos tipos de entrenamientos como días tiene la semana. Esto es así porque las rutinas son siempre distintas. A esto se le llama WOD (Workout of the day) es decir, clase del día.
Evidentemente cada WOD puede cambiar a diario o, simplemente, podemos repetir durante algunos días el mismo entrenamiento para perfeccionar los ejercicios que realizamos. Una técnica que funciona es comenzar con un WOD y realizarlo varias veces hasta conseguir mejorar la ejecución de dicha rutina
