Virtual Class
Clases reducidas 2/3 usuarios, donde a través de un monitor virtual, realizarás todo tipo de entrenos....
Core[CXwork] Lesmills
CXWORX te proporciona los ingredientes esenciales para esculpir tu cintura. Un core más fuerte te permite desenvolverte mejor en todas tus actividades - es el “pegamento” que lo mantiene todo unido. ...
Hipopresivos
Seguramente cuando piensas en entrenar los abdominales te imaginas tumbado en el suelo, con las rodillas flexionadas, las manos tras la cabeza y subiendo el torso hasta quedarte sentado. Estos son los abdominales tradicionales, los que hemos hecho durante años en los gimnasios y los que nos enseñaban a hacer en las clases de educación física. A través de estos ejercicios abdominales se genera una presión en la zona abdominal (podemos llamarlos “hiperpresivos”) y una excesiva flexión en la columna que no nos beneficia si los hacemos sin control o demasiado a menudo....
