Virtual FitWalking
El fitwalking se trata de una actividad colectiva en la que se realiza ejercicio de tipo cardiovascular sobre una elíptica durante 30-45 minutos al ritmo de la música...
actualidad, deporteinfantil
Verano 2021
Campamentos 2021. Meses de Julio y Agosto, de 10 a 14h. Campamento de Multiactividad Meses: Julio y Agosto Precio:20€/semana Edades: desde infantil hasta 8 años. Campamento Deportivo(Cada semana un deporte diferente) Meses: Julio y Agosto Precio: 20€/semana Edades: desde los 8 años. Campamento de Ritmica Meses: Julio Precio: 15€/semana. Campamento de baile Meses: Julio Precio 15€/semana Natación(de lunes a jueves) Meses: Julio y Agosto Precio: 18€/mes Horario: depende de nivel Inscripciones y pago online: pincha Aquí Para poder acceder podéis pedir vuestro usuario en administración presencialmente, mediante correo "areadeportiva@colmenardeoreja.com", mediante Facebook Messenger . Listas de alumnos de natación. i+_b_10:00 b_10:00......
Core[CXwork] Lesmills
CXWORX te proporciona los ingredientes esenciales para esculpir tu cintura. Un core más fuerte te permite desenvolverte mejor en todas tus actividades - es el “pegamento” que lo mantiene todo unido. ...
Bodycombat Lesmills
BODYCOMBAT™ es un entrenamiento muy energético inspirado en las Artes Marciales. Mejorarás tu nivel de fitness y aumentarás tu fuerza mientras aprendes a dar puñetazos, patadas y golpes. Es un entrenamiento sin contacto para el que no se precisa experiencia y en el que se enseñan movimientos de Karate, Taekwondo, Boxing, Muay Thai, Capoeira y Kung Fu. Deja tus inhibiciones en la puerta y entra con actitud guerrera – liberarás estrés, te lo pasarás en grande y sin darte cuenta te sentirás como un auténtico campeón. ...
Bodybalance Lesmills
BODYBALANCE es una nueva clase de yoga para todo el mundo. Utiliza un gran variedad de movimientos perfectamente adaptados a la música que beneficiarán tu mente, tu cuerpo y tu vida. ...
Bodypump Lesmills
BODYPUMP ha demostrado tener un gran poder de atracción de masas. Es una de las formas más rápidas de ponerse en forma y de perder grasa corporal. Es ideal para todos aquellos que desean incluir un trabajo de fuerza y resistencia muscular a su entrenamiento aeróbico, fortalecer y tonificar los músculos y quemar grasas. Su simplicidad hace que sea un buen punto de partida para desarrollar el nivel general de fitness, la fuerza y la confianza en uno mismo. ...
Hipopresivos
Seguramente cuando piensas en entrenar los abdominales te imaginas tumbado en el suelo, con las rodillas flexionadas, las manos tras la cabeza y subiendo el torso hasta quedarte sentado. Estos son los abdominales tradicionales, los que hemos hecho durante años en los gimnasios y los que nos enseñaban a hacer en las clases de educación física. A través de estos ejercicios abdominales se genera una presión en la zona abdominal (podemos llamarlos “hiperpresivos”) y una excesiva flexión en la columna que no nos beneficia si los hacemos sin control o demasiado a menudo....
